2014年6月8日日曜日

雨の日はバランスボール!



今年は早い梅雨入り
ベランダの紫陽花も今が見頃です




うっとおしいこの時期
少しだけ爽やかな気持ちに
させてくれます

お花からの癒しありがたいな♪




でも雨の日はお散歩困りますよね〜^^;

そんな日におすすめなのが
お家で簡単トレーニング!
そう バランスボールに
乗ってみました ^ ^





先日シニア犬セミナーで
Let's (http://lets-pet.com/) の三浦先生から
教わりさっそく試してみました

初めは少し空気を抜いて
ちゃんと支えてあげてくださいね





シニアになると脚の筋力が落ちます
今のうちから鍛えておくことが
大切なんですって!




またバランスを取ろうとすることで
集中力もアップされます!
たしかに・・・




トレーニングの前など
有効的かも知れませんね♪

はるちゃん ももちゃん
がんばったね〜 ^ ^ /